Рехабилитација предње дислокације рамена

Рехабилитација предње дислокације рамена

До дислокације предњег зглоба долази када је глава хумералне кости дислоцирана од предњег гленоида. Гленоид је ослонац зглоба, а хумерални лигамент је лигамент који спречава ишчашење. Када не функционише добро, већина разлога је то што је предњи лабрум као причврсни део. Зглобна утичница (Банкарт лезија) је огољена, али сам лигамент може бити пресечен или огољен са главе хумеруса. Хируршка интервенција ће вратити функцију овог хумералног лигамента, али ће обично поправити одвојени лабрум (банкарт поправка). Лабрум може бити потпуно причвршћен за зглобну утичницу, али многи су причвршћени за подручја која нису првобитно место, што доводи до опуштања лигамената и спречавања дислокације. Важно је уклонити закачени лабрум и поправити га тако да се и лабави лигаменти затегну.

Поред тога, код мушких спортиста и сл., иако се тешко скида, често се јављају преломи зглобне дупље и главе хумеруса. У многим случајевима, сломљена кост ће остати са Банкарт лезијом (лезија кости), тако да се прелом санира истовремено са Банкарт лезијом.

Већина операција се изводи у болници помоћу артроскопије, али се понекад направи рез на кожи од 7-8 цм. Типичан пример је дислокација која се дуго оставља без надзора, а сломљена кост нестаје. Ако постоји велика количина кости која недостаје у зглобној дупљи, али сломљена кост нестане, чак и ако се само артроскопија користи за поправку лезије бункера, стопа поновне дислокације је веома висока, тако да је близу места операције , назван коракоидни процес. Одрежите комад кости и пресадите га на већу кост. Део зглобне шупљине. Током операције користимо се артроскопијом за прецизнију трансплантацију костију, а вршимо и банкарт поправке.

Иако ће постојати одређене разлике у зависности од старости и других услова, поправка лабрума углавном траје 3 месеца, тако да у том периоду треба да се трудите да избегнете претерано оптерећење док обнављате опсег активности. Након тога ће почети тренинг пуне снаге, али ће бити потребно 3 месеца да се у потпуности поврати снага. Такође је потребно 6-8 месеци да се лабрум поправи након операције да поврати довољну снагу. За спортисте, контактни тренинзи ће бити настављени 6 месеци након операције, а такмичења ће се наставити 8 месеци након операције. Поред тога, током поправке прелома или пресађивања костију, након што се адхезија кости потврди ЦТ, дозвољено је да се настави вежба.

Пошто репарирани лабрум и лигамент носе тежину -спољне ротације (спољне ротације) раменог зглоба, угао спољне ротације је ограничен у раном постоперативном периоду, али ако је ограничење превелико, угао спољне ротације ће постану премали, и то ће ометати раме у каснијој фази. спортске. Зато дајте све од себе након операције како бисте се опоравили у складу са својим циљевима, а да не будете превише уплашени. Нарочито када треба да баците или ударите лоптицу, покрет рамена (посебно спољашњи угао ротације) се не може повратити осим ако се потпуно не обнови. Због тога би рехабилитациони тренинг требало да почне раније, а може бити и препрека за бацање. Кроз исти рехабилитациони тренинг, пацијент се може вратити у акцију бацања што је више могуће.

Након операције, пацијент треба да носи протезу. Важно је стабилизовати рамени зглоб током опуштене унутрашње ротације (затегните стране и ставите дланове на стомак). И добро вежбајте прсте. Дан након операције можете почети да тренирате како бисте спречили да мишићи изгубе тежину током процеса фиксације. Поред тога, када се пресвлачите, савијте и испружите лактове док држите рамена фиксирана. Две недеље након операције, пацијент може да почне да тренира подизање руке када рукује без операције у лежећем положају. До 4 недеље након операције, угао елевације је ограничен на 150 степени. После сваке вежбе, потребно је да одвојите 10 до 20 секунди, лагано издахните и што је више могуће опустите рамена. Пре свега, у рехабилитацији, када је трик савладан, пацијент може сам да тренира и настави са рехабилитацијом корак по корак. Након сваког рехабилитационог тренинга, можете користити ледени пакет за стављање хладних облога око 10 минута.

Обично 3 недеље након операције можете да тренирате да задржите положај на леђима, почнете да вежбате спољну ротацију руку и ставите лактове на тело. До 4 недеље након операције, угао спољашње ротације је ограничен на 30 степени. Стент се генерално може потпуно уклонити 4 недеље након операције. Уверите се да обављате подизање и спољну ротацију без ограничења углова. Тренинг ротаторне манжетне може се започети 6 недеља након операције, што је важно за подршку зглобовима и мишићима који подржавају лопатицу. Људи који имају лошу покретљивост зглобова у овом периоду треба да обрате пажњу на рехабилитацију и истезање. Три месеца након операције, пацијент може да почне са рехабилитационим тренингом усредсређеним на тренинг мишића. 6 месеци након операције, ако се ради о спортисти који треба да ради бацачке покрете, потребан је контакт и контакт.

Поред тога, треба напоменути да ће приликом пресвлачења или купања, повлачење лакта уназад, ширење руке или окретање руке напоље изазвати оптерећење на месту поправке, па су такве радње забрањене пре скидања протеза. Држите лактове савијене, ставите дланове на стомак и користите ремене када се купате. Осим тога, приликом свлачења руку која је оперисана скините последњу, а при облачењу прво ставите руку која је оперисана.